Dieci regole per mantenere in buono stato la salute con l’avanzare dell’età. Invecchiare in salute si può.
La Regione Puglia, nel corso degli ultimi due anni, ha dato un notevole impulso alla strategia regionale in materia di invecchiamento sano e attivo, anche a partire dalla condivisione di esperienze e buone pratiche.
Asl Bari, nell’ottica del progetto “Healthy Ageing”, propone il Decalogo per invecchiare in buona salute stilato dall’Osservatorio Nazionale sulla Salute nelle Regioni italiane:
1. Nessun uomo, nessuna donna, è un’isola.
2. La cucina, arte della salute.
3. Mantenere un peso corporeo adeguato.
4. Praticare regolarmente attività fi sica.
5. Ridurre l’assunzione di alcolici.
6. Fumo? No grazie.
7. Il sole è vita, ma senza esagerare!
8. Utilizzare sempre le opportunità della prevenzione in medicina.
9. Prevenire gli incidenti domestici.
10. Il corretto uso dei farmaci.
